waga tanita

[...] się zapuściłem. Do tego spora lipomastia (po konsultacji z endokrynologiem i USG sutków stwierdzono przerost tkanki tłuszczowej, brak przerostu gruczołów). 1 czerwca 2017 waga pokazywała 95kg (przy wzroście 179cm), powoli redukuję starając się o rekompozycję. 7 intensywnych treningów siłowych na 2 tygodnie (dzień treningu / dzień przerwy), [...]

Cześć wszystkim, piszę do was z prośbą o poradę dotycząca diety i ćwiczeń. Na początek wklejam ankietę działu: Płeć : kobieta Wiek : 26 Waga : 105 Wzrost : 170 Obwód klatki : 100 cm Obwód ramienia : 36 cm Obwód talii : 106 cm Obwód uda : 74 cm Obwód łydki : 44 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 46% (pomiar tanita) Aktywność w ciągu dnia [...]

[...] czy mierzenie samej wagi to najlepszy sposób? Waga łazienkowa opowiada zawiłą historię, pełną zwrotów akcji i dezorientacji. Bo często jednak okazuje się, że.............waga kłamie! Oto kilka powodów: Wagi podają masę ciała w kilogramach. Ale co ta informacja nam mówi? Niezbyt wiele. Gęstość wody, mięśni i tkanki tłuszczowej jest zupełnie [...]

[...] z jedną dziewczyną z Instagrama, która rozpisywała mi treningi i dietę. Niestety mimo trzymania diety, mocnych treningów i cardio niewiele się u mnie w tym czasie zmieniło - waga spadła jedynie o 2kg i w obwodach tylko kilka centymetrów. Teraz postanowiłam dalej sama kontynuować swoją redukcję, dlatego też założyłam dziennik, aby uzyskać od Was [...]

Cześć! Od jakiegoś czasu siedzę sobie tutaj po cichu i czytam to forum. Nazbierałam wiele ciekawych informacji, trochę namieszało mi w głowie (wiecie jak to jest, jeden mówi jedz to, drugi mówi nie jedz, itp.), ale widzę że jesteście bardzo pomocni dla osób, które przychodzą tutaj z pytaniami i problemami, więc postanowiłam i ja się Was poradzić. [...]

Po 5 miesiącach i redukcji 20 kg, od miesiąca mam zastój, pomimo odcinania kalori,cyrkulacji weglowodanami,dodaniu spalacza nie idzie w dół ani trochę. Siła rośnie,mieśnie twardnieją,sylwetka "ładnieje" ale tłuszcz nie znika. Co zrobić żeby ruszyło w dół ? Bo z brakiem efektów moja motywacja spada drastycznie. Dieta jest ( zapotrzebowanie 2900 [...]

[...] Mierze się od jakiegoś czasu na małej wadze tanita. Pierwszy pomiar fatu był na poziomie 21% 3. Kolejny pomiar po dwóch tygodniach był 19.5% 4. Następny 18.3% CIEKAWOSTKA: waga ciała wzrosła nieznacznie, na granicy błędu. Przy spadającym facie, rośnie mi masa mięśniowa. Fajne to. 5. Ominąłem ostatnio kolejny czwarty pomiar i poszedłem zmierzyć [...]

[...] :) a czkolwiek jestem gotowy na hejty :) ok lecimy bez zbędnego przeciągania. Może coś o mnie: Wiek: 31 Staż 14 lat z większymi lub mniejszymi przerwami. Wzrost 188 Obecna waga: 92,1kg BF na wadze TANITA typ budowy ciała ATHLETIC 15,3% (wrzucę poniżej foto ) REKORDY: MC klasyczny 180x1 WL 130 SIADY - 140 x4 Pomiary: Klata: 114 Biceps: 43 Pas: [...]

[...] ze mną wstępny wywiad i.... wg niego mam źle ułożoną zarówno dietę jak i plan treningowy! Ćwiczy mi się dobrze, dieta mi smakuje, ale po dwóch tygodniach i ważeniu waga stoi ale: POMIARY 04-05 ( tanita) Masa ciała: 62,6 % tłuszczu: 26,4 Masa beztłuszczowa : 43,7 zawartość wody: 54,5 niestety popełniłam błąd i nie zanotowałam obwodów!! [...]

[...] nie wiedzieć czemu nie załączyło mi zdjęć (które są kluczowe w poście). Mam nadzieję, że teraz zadziała. Od kilku miesięcy jestem na nie do końca udanej masie, tzn. moja waga przez większość czasu nie szła do góry lub szła, a potem spadła. Mniej więcej na przełomie stycznia i grudnia zacząłem eksperyment na sobie: przestałem jeść, a zacząłem [...]

Dużo czytałem o wagach mierzących zawartość tłuszczu w organizmie. Nie chodzi mi o wagi za 50-100 zł bo wiem że one bazują na przelicznikach a nie na autentycznym pomiarze. Kiedyś miałem do czynienia z wagami tanita i wyniki jakie otrzymałem były dość realne. Teraz planuje zakup własnej, interesuje mnie model Tanita BC-571. Czy ktoś z was miał do [...]

[...] bo mam nadzieję pomożecie mi trochę kilka osób z tego działu mnie zna, ale dla tych co nie to tak w skrócie o mnie wiek 37lat (niestety parę dni temu stuknęło) wzrost 177cm waga obecnie ~94kg BF obecnie - 18% (odczyt z wagi tanita) typ budowy - typowy endomorfik moja przygoda z siłką zaczęła się na samym początku szkoły średniej i trwała przez 5 [...]

Witam serdecznie, Na początku chciałabym przybliżyć moją sylwetkę. Moja ankieta przedstawia się następująco: Wiek : 30 Waga : spore wahania 70.5-72.0 kg Wzrost : 158cm Obwód w biuście(1) : 97 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód bioder (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 [...]

Witam, Od kilku miesięcy jestem na nie do końca udanej masie, tzn. moja waga przez większość czasu nie szła do góry lub szła a potem spadla. Mniej więcej na przełomie stycznia i grudnia zacząłem eksperyment na sobie: przestałem jeść, a zaczalem żreć ile się da i jak chce. Oprócz czystej michy jadłem także produkty "rozrywkowe": na ogół czekoladę [...]

[...] na utrzymaniu wynosi ok. 2100-2200 kcal(tyle jem na utrzymaniu, już uwzględniając aktywność fizyczną). Planuję obciąć do 1700 kcal plus nieco zintensyfikować treningi. Prawdopodobnie po pewnym czasie waga stanie. Planuję wtedy obciąć do 1500 kcal plus ew. dodać niewielką ilość termogenika. Będę wdzięczna za wszelkie porady i uwagi. :-)

[...] inne i proszę o jakieś rady - Tanita BC 418 MA oraz MC-780MA metodą bioimpedancji elektrycznej. - 40zl - Tanita 601 - 20zl - SECA mBCA 515 metodąBIA (bioimpedancji). Wyniki z analizatora SECA porówlywalne są ze ZłotymStandardem, który składa się z kombinacji czterech obszernych metodporównawczych (ADP, D2O, DEXA i waga). i tego koszt 70zl .

Witajcie, pisalam juz tutaj kiedys, ale teraz chce tak na powaznie zwiazac sie ze sportem. Od 5 miesiecy systematycznie cwicze 6 razy w tygodniu. Startowałam z waga 60 kg - doprowadzilam sie do tego stanu przez studia. od 17.11.2014 zaczełam chodzić na siłownie. Na wakacjach przerobiłam caly program p90x, dodatkowo robiłam interwały, tabate. Moim [...]

[...] piszę ponieważ ogólnie potrzebuję pomocy z dalszym planem redukcji tłuszczu. Jestem dużym facetem, mam 207cm i obecnie 180,9kg, zdaje sobie sprawę z tego że jest to mega nadwaga i muszę coś z tym zrobić. Jak wyglądała moja podróż przez ostatnie 4 miesiące: miesiąc 1 - siłownia 5 razy w tygodniu (rower 50 minut dziennie) według trackera FitBit [...]

[...] szczupłą osobą, kiedyś jadłam co popadnie raczej dużo i niezdrowo co zaowocowało sylwetką typu gruszka. Potem sporo schudłam ale robiłam to bez głowy samą dietą i o ile waga spadła o tyle sylwetka nie wygadała tak jakbym chciała. Obecnym moim celem jest poprawa proporcji ciała, chciałabym zdobyć trochę mięśnia i jednocześnie ujędrnić ciało. [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 60+/-0.6 WZROST: 163 3. CZAS REDUKCJI (do tej pory i planowany termin zakończenia): niecały rok, w ciągu którego zmniejszyłam się z rozmiaru 42 na 38, a kontynuacja tak długo, aż zostanie osiągnięty cel lub zajdę w ciążę 4. CEL: dalsze chudnięcie (aktualnie, wg urządzenia Tanita BC-730, poziom tkanki tłuszczowej oscyluje w [...]